トレーニングの罠

スピンバイク設置完了！

今日は大晦日でしたが、なんとか年内に事務所にスピンバイクの設置が完了しました。

健康面についても様々な研究と鑑定を通してご依頼者をバックアップしていくため、又研究材料としての意味もあり大晦日３１日に設置完了。それと同時に事務所も結構な大掃除をして新年に備えてみました。

健康面に隙ができれば様々な日常活動に影響を及ぼします。当所だからこそできる、広く深くわかる鑑定をこれからも進化させていくためにこの”健康”というキーワードは今後ますます重点を置いていくつもりです。

リピートいただいている方の中には、早朝からランニングや日中にトレーニングにジムに通われている方もおられます。健康的でとても良いですね。当方は規則正しい生活がなかなか難しいので、でも畑を耕したり自転車であちこちに動いたりと体を動かしてはいるのですが、車で移動することが来年は増えそうなので、一応このサイズくらいのスピンバイクが事務所にあると丁度良くもあるでしょう。

トレーニングのリスク

ところで肉体的なトレーニングで自身を強化すると（筋トレなどもそうですが）、それによって他の弱点をカバーしてしまうことになります。それはそれで良いのですが、弱点を知っておかねばならない時にそれが隠れてしまうリスクもあります。何かの拍子にトレーニングができなくなった時にその弱点が大きくなっていてそれが露呈した時にはもう手遅れ・・・ということになる場合があります。これ、トレーニングしている人が陥りやすいところです。だからトレーニングというのは確かにそれはそれで肉体を時にまんべんなく強化されるのだけれども、それができなくなる時のこともあらかじめ想定しておかなければなりません。その時はどんな問題が露呈するか？をあらかじめ知っておけば、何手か先を読んでいることになるのでリスク回避になります。